Obesidad y sobrepeso

Obesidad y sobrepeso son términos que se utilizan para hacer referencia a rangos de peso que están por encima de lo que en general se considera saludable para una estatura determinada. Estos términos también identifican rangos de peso que han demostrado aumentar la posibilidad de que una persona contraiga ciertas enfermedades y otros problemas de salud. Los factores conductuales, ambientales y genéticos también pueden determinar si una persona es obesa o tiene sobrepeso.


En este video encontraremos como se originaron estos términos, también las causas por las que se produce y las diferentes consecuencias que se producen debido a esto:

                                        Obesidad y sobrepeso

¿Qué se puede hacer al respecto?

• Comer más frutas y verduras y menos alimentos con alto contenido de grasas y azúcares.
• Beber más agua en lugar de bebidas azucaradas.
• Ver menos televisión.
• Apoyar la lactancia materna.
• Promover políticas y programas en la escuela, el trabajo y la comunidad para facilitar la elección de alimentos saludables.
• Llevar una vida más activa.